身長はどのように伸びるの?大人になってからも伸ばせるの?

男女問わず、誰もが憧れるのが適度な高身長ですよね。
自分の理想通りに身長が伸びたらって思ったことがあると思いますが、身長はどのように伸びるのでしょう。

身長が伸びるとは、骨が伸びることです。
骨が伸びるには、成長ホルモンの働きが大きく関係しています。
成長ホルモンとは、その名の通り成長を司るホルモンのことで、睡眠時に多く分泌されます。
そのため、睡眠をしっかり摂っていないと、身長は伸びなくなります。

成長ホルモンには、もう1つ重要な役割があります。
それは、体内に取り込んだ栄養素をエネルギーとして使える物質に変える働きです。
成長に必要な十分な栄養と睡眠が揃うと骨が伸びる訳ですが、骨に柔軟性や柔らかさがなければ、伸びたくても伸びることができません。
成長期に身長が伸びるのは、骨に柔軟性がある時期に成長ホルモンが分泌され、骨が伸びる条件を満たしているからです。
そんな訳で、大人になってからは身長を伸びないのです。

とは言え、大人になっても身長を伸ばしたい気持ちはあると思います。
その願いを叶えるには、体の歪みを直すことです。
身長を伸ばすと言うよりは本来の身長に戻すと言う意味合いですが、2〜3cmは伸びると思いますよ。http://www.lumilady.co/donichi-okane.html